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中考考生家长必读
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| 编辑日期：2010-3-4 作者/编辑：沈孝永 阅读次数：
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1情绪稳定
情绪是可以相互感染的。家长情绪稳定通过感染、暗示等心理机制，有助于考生情绪稳定。而家长情绪不稳定，心情紧张，不利于考生良好的心态的建立。因此，家长再紧张也得装出镇定的样子。
家长对考生考试充满信心，情绪饱和，会对考生产生积极的影响，有利于强化考生的信心。要告诉考生只要尽力就行。这有利于减轻考生来自家长方面的压力。考生轻轻松松上考场，认认真真做答卷。
2要搞好孩子的饮食卫生。考生吃平常的饭菜就可以了，不必再去加强营养，搞好孩子的饮食卫生，使考生体力充沛、精力充满参加中考。注意不要吃大鱼大肉，这样会加重胃的负担，必然会影响考试时发挥；如果可以的话吃一些营养丰富的易消化食物，但不可过多吃流质。
3要做好必要的督促检查。对考生的考试用品，准考证等携带做必要的督促检查，对去考场的路线，赴考场时间做必要的提示。
4不要给孩子定每门课考试分数指标。也不要经常问孩子的成绩，否则就会给孩子加压。
5不要规定孩子考什么学校。不要把自己的意愿强加给孩子。指导孩子报志愿，但不是代替。否则易引起孩子敌对情绪，影响考试成绩。
6不要送孩子上考场。送孩子上考场，不利于孩子考试信心的加强，反而增加了考试的压力。问孩子过多的复习情况，否则易引起孩子情绪波动，不利于中考。
（来源：要中考网 责任编辑：沈孝永）
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